CS_S 桑巴提高技术 陈帅 5节课
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价格: ¥200.00
课程简介

拉丁一百特邀知名专业教师陈帅为大家讲解桑巴的提高技术课程,课程包括桑巴弹动的应用、常见的三种节奏对比、旋转应用,还有新颖的常见步法交叉换向步,以及身体和胯部抖动的知识,这些知识适合有一定基础的学员,弹动是一通百通的知识点,节奏的对比可以让我们认识时间值划分的重要性,旋转可以提高基本步的视觉效果和技术难度,抖动可以运用在比赛和表演,提升视觉效果!


CS_S1 桑巴的弹动特点和应用

1、了解弹动产生原理;

2、理解弹动的节奏特点;

3、把基本步拆分后训练弹动;

4、把弹动带到原地桑巴走步;


CS_S2 桑巴的三种常见节奏

1、了解3/4、1/4节奏型的弹动时间;

2、了解平均节奏的时间分配;

3、了解SQQ的节奏对比和变化;

4、认识三种节奏在破碎步中的应用;


CS_S3 桑巴基本步中的旋转应用

1、明确旋转的节奏和时长;

2、知道发力的来源,认识主力腿和地板的关系;

3、主力腿发力的大小影响旋转角度的大小;

4、注意旋转中留头甩头的的细节;


CS_S4 桑巴的交叉换向步

1、注意主动立腿交替时改变身体方向;

2、把桑巴弹动应用到该动作中;

3、明确动作的时间节奏;

4、加大吸腿动作形成更强的表现力;


CS_S5 桑巴的身体抖动和胯部抖动

1、桑巴常见的有肩膀、身体、骨盆、胯等抖动;

2、身体抖动要和骨盆配合,避免手臂的干扰;

3、胯部抖动注意膝盖变化和身体挤压变化;

4、胯部抖动能够加上前进后退和两腿交叉;


零售课程有效期180天

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