CS_C 恰恰提高技术 陈帅 5节课
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价格: ¥200.00
课程简介

拉丁一百特邀知名专业教师陈帅为大家讲解恰恰的技术提高课程,课程包括如何踩准音乐节奏、三种不同重心分配的切克,还有常用的Stopping动作技巧,另外还带来了划圈追步和游走步的技术改进,这些知识适合有一定基础的学员,让大家突破原有的动作局限,发散思维,解放身体!


CS_C1 恰恰 如何踩准音乐节奏

1、了解发力的来源(主动立腿和地板);

2、把chacha的时间变得紧凑;

3、one是动作的结束也是动作的开始;


CS_C2 恰恰 三种不同重心分配的切克

1、重心靠前的用于造型和表现力;

2、重心两腿之间用于常规动作;

3、重心靠后往往用于古巴断步;

4、三种切克在具体动作中的应用;


CS_C3 恰恰 瞬间停止的技巧和应用

1、知道发力的来源:蓄力(欲左先右);

2、停止的技巧:主动立腿的配合;

3、注意停止后的延伸并应用到步法中去;


CS_C4 恰恰 划圈追步的技巧和改进

1、利用速率来改变动作,增加身体动作;

2、利用上步转来改变身体方位;

3、串联两种改变去综合训练;


CS_C5 恰恰 游走步的技巧和改进

1、掌握基本的游走步动作和方向;

2、利用划圈和并脚去改进原始动作;

3、利用转动度来改变动作方向;


零售课程有效期180天

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