YHY_P 斗牛基础 余鸿洋 10节课
1 75
价格: ¥200.00
课程简介

拉丁一百首席讲师余鸿洋一如既往地为大家整理斗牛舞的基本舞步,我们采用各个击破、循序渐进、归纳总结再举一反三的教学方法,让大家更加系统细致地掌握斗牛舞的技巧。余鸿洋老师语言精练,思路清晰,非常适合学员们夯实基础。


YHY_P1 斗牛 舞姿

1、了解斗牛的基本站姿,注意身体重心和骨盆的位置;

2、熟悉舞姿训练方法,加上时间变化、呼吸和脚踝训练;

3、了解斗牛舞常规的手位手型和基本的架型。

4、认识头部的两种形态和相对应的意识和感觉;


YHY_P2 斗牛 踏步

1、认识原地踏步的技术要领;

2、了解架型的拓展和男女的区别;

3、熟悉两个方向的踏步训练组合;


YHY_P3 斗牛 拖步

1、强调重心的保持,认识支撑力的作用;

2、认识脚的形态和出脚方法,认识推动力的作用;

3、重点认识身体的位置,理解里面的对抗和造型;

4、熟悉拖步两个方向的训练组合;


YHY_P4 斗牛 走步

1、认识斗牛走步的常规脚法;

2、理解重心先走和后腿的推动力;

3、认识身体的姿态在走步中的应用;

4、熟悉常规手臂手腕在走步中的应用;


YHY_P5 斗牛 西班牙线条

1、了解造型位置,注意身体重心腿部位置;

2、了解脚下动作的组成,注意上身的变化;

3、灵活应用手臂展示大线条大造型;

4、拓展另外一种跳法,更多强调攻击性;


YHY_P6 斗牛 交叉步

1、了解动作中的脚法,注意骨盆位置;

2、认识身体的转动度,注意身体拧转对抗;

3、注意高低手位的转换以及手腕的灵活翻转;


YHY_P7 斗牛 侧行走步

1、重心保持平稳(脚踝、中心、上身的控制);

2、熟悉侧行走步中单手和双手的训练组合;

3、改变节奏,加快速率,让动作更加有对比效果;


YHY_P8 斗牛 转体动作

1 、认识动作中脚踝的控制和骨盆的变化;

2、观察手臂的运动和手腕的转动;

3、在基本动作的基础上加上直腿和双手的变化;


YHY_P9 斗牛舞中八个手臂位置

1、熟悉斗牛舞中的八个手臂位置;

2、能够找到对应位置的动作造型;

3、了解不同手臂位置之间的转换;


YHY_P10 斗牛舞中手的运动方式

1、了解两种手型和手臂摆动;

2、熟悉转腕和推腕并应用到动作中;

3、熟悉手指练习方式,灵活变化手指;


零售课程有效期180天

需要观看所有课程请加入年费会员

年费会员有单独APP


目前还没有问题!