ZZQ_J 牛仔舞的基本技术 张智强 5节课
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价格: ¥200.00
课程简介

拉丁一百特邀国内知名选手教师张智强为大家讲授牛仔舞的基本技术,从最基本的律动到踢腿,从节奏特点到身体对抗,每个知识点都非常实用,特别是踢腿的技巧让我们认识到主力腿弹动的重要性,通过这5节课的学习,会让大家对牛仔舞的基本技术有深刻认识。


ZZQ_J1 牛仔舞的基本律动

1、了解牛仔的重心移动,注意摆荡和脚的形态;

2、了解重心转换的时间节奏和重量的分配;

3、把基本律动的规律应用在并退摇摆和交叉换步;


ZZQ_J2 牛仔舞的节奏特点

1、认识牛仔舞的重拍在第二拍上,拉长对比;

2、强调快慢对比,避免动作平均没有风格;

3、能够把这种时间节奏应用在其他基本步中;


ZZQ_J3 牛仔舞的旋转技巧

1、认识追赶步旋转的重心的位置;

2、认识美式急转的拧转对抗;

3、拓展到双人中配合转和两圈转;

4、了解双人六步转中女生步法和方向;


ZZQ_J4 牛仔舞的踢腿技巧

1、知道吸腿的重要性和身体形态;

2、认识主力腿弹动贯穿整个动作;

3、了解后点地、摆荡等踢腿变化;

4、能够把动作合理串联组合训练


ZZQ_J5 牛仔舞的身体对抗

1、认识牛仔追赶步的身体对抗关系;

2、认识身体形态和位置对方向的引导;

3、通过改变方向认识斜前斜后的追赶步;

4、拓展到交叉换步中,认识到相同的身体规律;


零售课程有效期180天

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