ZX_C 恰恰基本步变化 张馨 4节课
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价格: ¥100.00
课程简介

国内知名拉丁舞老师张馨和拉丁一百倾力合作,整理了四个恰恰基本步的变化,由浅入深,由易到难,具有很强的视觉效果,也具有很高的训练价值。


ZX_C1 恰恰基本步变化1-切克转身后退

1、了解切克转身常见的三种变化;

2、能够灵活控制头部让转更加有效果;

3、认识手臂帮助身体对抗和引导的作用;

4、知道转身后重心的位置和前后腿的形态;


ZX_C2 恰恰基本步变化2-破碎奔跑步

1、了解原始动作的角度和对角线的变化;

2、了解夹腿跳跃转身的动作技巧;

3、了解身体摆荡在动作中的应用;

4、尝试身体倾斜反身转的技巧;


ZX_C3 恰恰基本步变化3-后退转身锁步

1、知道通过改变方向和挤压拉伸身体增强后退锁步;

2、了解正常速度的后退转身锁步;

3、了解加速的后退转身锁步;

4、能够串联组合并且设计手位造型;


ZX_C4 恰恰基本步变化4-抑制换向步

1、了解朗德追步的画圈的身体运动;

2、了解并脚换重心的动作技巧;

3、熟悉反向朗德追步的跳法;

4、知道快速抑制的蓄力原理;



零售课程有效期180天

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