YHY_RR 伦巴提高 余鸿洋 10节课
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价格: ¥200.00
课程简介
伦巴提高

拉丁一百首席讲师余鸿洋为大家讲授伦巴的提高课程,课程内容包含向前走步转、螺旋转、平转等三个常见的转,还有滑门步及其变化,另外还有节奏变化、呼吸的应用、旋转的应用。余老师思维清晰、逻辑性强,表达简洁,深受喜爱,课程知识点丰富,值得学员重复观看学习,温故知新。


YHY_R11 伦巴 向前走步转

1、知道走步转中运用的技巧(身体对抗、头被带动);

2、转身后快速后退,形成更好效果

3、延迟上重心,快速转动到位,形成快慢对比;


YHY_R12 伦巴 螺旋转

1、了解螺旋转的动作技巧;

2、知道收紧腿部、身体的重要性;

3、区分男士和女生不同的手臂动作;


YHY_R13 伦巴 平转

1、知道平转的动作要领(肩引导、换脚掌、头部留甩);

2、如何控制平衡(身体垂直、停住时腿部收紧);

3、一次发力快速旋转的技巧和节奏;


YHY_R14 伦巴 滑门步 单人基础

1、了解延迟步在滑门步的应用(曲腿和直腿的两种);

2、知道男步女步两种出腿的方式(画圈和经过脚踝);

3、注意女步中的身体对抗和腿部延伸;


YHY_R15 伦巴 滑门步 单人花样

1、熟悉男士两种转(特别是轴转);

2、能做出男士两种高低造型;

3、知道女士后退步的4种手位;

4、了解女士两种花样造型;


YHY_R16 伦巴 前进走步的节奏变化

1、掌握慢节奏的变化(一小节一步和两步);

2、掌握不平均节奏变化(2 3&4);

3、能够串联训练并且运用到后退走步;


YHY_R17 伦巴 库克拉恰的节奏变化

1、不变动作变节奏时,快速出腿和收腿的技巧;

2、两种变动作变节奏的库克拉恰跳法(&2和&4);

3、能够混合运用,让库克拉恰更加有可看性;


YHY_R18 伦巴 旋转在方形步中的运用

1、掌握3种转动度的动作步伐;

2、知道通过加大拧转来增加转动度;

3、能够在转后经过重心再出脚;


YHY_R19 伦巴 呼吸在方形步中的运用

1、认识到气息过高憋气跳舞的不合理;

2、学会自然伸展呼吸的训练方式;

3、知道节奏强弱处呼吸的处理;


YHY_R20 伦巴的音乐节奏

1、认识伦巴的节奏组成(四个正拍四个And);

2、学会在重拍和次重拍处理And(留住腿动身体);

3、对节奏、乐句、重拍有个概念认识;


零售课程有效期180天

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